**一款让你提高工作效率的app**

软件名称

呆萌熊

应用平台

IOS

我今天收到了iPhone的今日屏幕使用时间,竟然高达7小时28分钟,手机拿起次数高到138次,反思一下是有必要人为的克制一下自己的屏幕使用时长,并且提高一下专注力。

我认为比起其他稍微复杂一点的番茄钟,呆萌熊是更适合学生党的软件。

呆萌熊操作简单,只要把手机屏幕朝下扣在桌子上,它就会自动开始计时并且播放白噪音。 image

开了呆萌熊以后,仿佛大大小小的无关事情都冒出来了。这个时候要告诉自己,镇定,我要专注!

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其实时间管理的目的,不在于管理时间,而在于管理我们自己的生活。多一份番茄钟的耕耘时间,就多一份专注的成果收获。我们可以在专注的时间里,感知自己的内心状态,以及身心力量的修炼。

你可以在 App Store 免费下载,但是开发者要恰饭,会有个开屏广告,就没有另外收费的项目了。

https://apps.apple.com/app/apple-store/id1360827510?pt=119458044&ct=xzrj&mt=8