找到解决方案了
cmd运行以下命令后重启即可
del /F /Q %APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent\*
del /F /Q %APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations\*
del /F /Q %APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent\CustomDestinations\*
完美解决，舒服了
但是这样做会把任务栏上的图标的最近打开记录一并清除，请其他遇到同样问题的朋友知悉。