这里的基本都带这种功能：
我个人用了 4 年多 Sleep as Android，体验很好。
不过，睡眠周期的说法虽然科学，但不一定对每个人都有效…一般来说，只要不是恰好在进入深度睡眠时叫醒，一般人都感觉不到起床有啥区别。