6061 吧，反正大家都写的这个型号。直柄伸缩 3 节儿的，大概 60~135 CM。
花了 11 块多钱。
做工一般，塑料有点味道，但不算大。塑料该有的弹性还是有的，这一点好评。
重量还是有点儿大，拿在手里稍微显得坠手，但实际用起来问题不大，只是背在身上的时候可能有影响。
我拆开仔细看了，用料什么的没问题，管壁厚度大概有 1mm 或者 0.8mm。只要不是侧向受力，没什么问题。有弹簧缓冲，只不过缓冲的手感很一般。
这个价格，满足功能，用料说得过去。我觉得可以给个七八十分了。
如果徒步，最好是买两根，这样用起来会很爽。我买一根是因为在那家店铺买两根儿，不是这个价格。
这个东西是真的有用，在城市里步行也是很有用的。尤其是当你累了的时候，才会发现这东西给的助力是真的非常明显的。
重要提醒：对于女生和老人孩子，如果握力不足，不要买这种。因为它的锁定和解锁都靠手拧，但杆壁太光滑，给不出足够的摩擦力，可能无法有效锁定，或者锁定以后拧不开。所以推荐使用拼接式或者外锁式的，虽然会贵一些。
我见过的真正的廉价登山杖，是去年和同学爬山的时候，有个哥们儿在山上捡了根完美的树枝，表面比较光滑，粗细适中，而且还是 “Y” 字形。
那位老哥对这宝物爱不释手，下山的时候直接把它扛回家了。
没有一个男人免疫完美树枝
刚刚发现论坛新增了个 “Boost” 功能，不过感觉这个是不是和 emoji 回应重复了？
论坛另一个重复功能是发现频道的投票和点赞。感觉那个投票用的人很少，大家还是更习惯传统的点赞。
答复楼上的 Boost：
这也不算重复吧？你当弹幕来着
确实，但我还是感觉这种评论方式出现在论坛……有点……违和？当然，可能是我孤陋寡闻了。
比表情的程度高，比评论的程度低
其实个人感觉 Boost 最大的问题是不方便回复，且不能引用。
如果某条 Boost 里面还有值得讨论的内容、想继续讨论下去，那么对于这种既无法直接回复、又无法像普通回帖那样直接引用的格式，还是有点困难的。可能只能用我现在这种尴尬的手工回复方式了……
另外楼上提到了 “弹幕”，这种形容确实挺符合 Boost 的，不过我还是觉得弹幕这种形式可能不太适合论坛：
Boost 限制了字数的，不会写太多内容
这个真不建议买廉价的，甚至找根棍子、竹子都比廉价伸缩杖好。
上山时候问题不大，下山时要是锁扣松动杖身缩了一截，轻则崴脚，重则翻滚
我买来不是打算登山用的，就是日常长距离步行的辅助。
锁扣内部是类似于膨胀螺栓的结构，所以只要旋转时用力够大，锁定的稳定性还是足够用的。做点简单的撑杆跳没啥问题，但拿它玩儿速降肯定是不行。
正经的登山杖也不建议用来撑杆跳吧 
最好换个号再买一根凑够一对
我分别试过单杖/双杖爬山，双杖下来对登山杖的作用没有明显感知
后来同一座山同一条路线，但分了一支给没装备的朋友，下来后单边腿抖 
普通人的撑杆跳也只是辅助，比如增加 10cm 的跳跃距离，或者提供一定的安全保障。比如加上助跑，用力一大步能过去的沟，撑一下杆子，基本可以轻松迈过去。
使用单杖的时候的左右手轮换着用的
没有人能拒绝棍子的诱惑！
翻了一下笔记，2024 年底有一个 Stick of the Year 比赛，不知道后来还有没有了。
为了凑两根，就又买了一根，从另外一家店，因为价格差不多。
反正这个价格，功能满足就很合理。而且理所当然的公模，很合理，各种零部件一毛毛一样样的，
但是啊，这两件单独拿到哪一件都没啥毛病，就是别放在一起，新买的各种和以前的比差一丝丝，总长度，每根管子的长度，管壁厚度，杖尖保护套的长度，也不是不能用，也不是差很多，就是放在一起差那么一丢丢。弹簧手感差别也挺明显。
就有点尴尬。但又不值当的退货，笑死，贪便宜有时候就这这样子的。
11！！！好好好，这个价格可以啊
有一次登山正好下雨天，虽然有铺路（石子，但是因为雨水变得很滑）但是坡度还挺大，才意识到登山杖的重要性。。
走平路，长距离，有没有登山杖区别也是非常大的。
无杖：左腿=右腿=50%时间悬空、50%时间单独承担100%的体重+负重
双杖：左腿=右腿=50%时间悬空、50%时间分担50%的体重+负重
当然这是个理论值，实际无杖和双杖的区别没有那么大
你这样计算太粗糙了。登山杖有几种使用方法的。
这时候侧重点不是省力，是稳定。比如不容易扭脚，进行各种跨越时避免意外。
单杖时的常见用法。有点类似于盲杖，避免一些草丛覆盖的坑洼。同时驱赶野兽蛇虫。
类似于三条腿走路。但注意左右手替换，交替使用，使两侧的疲劳度均衡。或者放在身前，两手拄着登山。这种是好多在景区登山买根木棍的用法。
登山的话，我觉得不太适合用两根，还是空出一只手来更安全一些。（我不专业，这里仅个人看法）
在平地上双杖走路。可以采取：
登山杖一般不会像传统拐杖那样短，不是拄着的。站立状态下，小臂水平，这大概是一个比较合适的长度。在这样的用法下，肯定。分担不了50%的重量。
长时间行走，或者在崎岖路况上行走，腿和脚的负担都很大。用手去分担这部分负担是非常合理的做法，可以极大的提升行进距离。
而对于我这种腰不好的，能够让上身的重量不全压在腰上，通过手杖进行分担，也能够很大提升我行走的时间。
说白了就是更好的手脚并用吧。
同意。感觉注意力集中在手上，而不是脚上，更不容易累
补充一种情况：高负重，双 T 杖。这种情况可能减轻腿部 50% 的负担。