作为知识工作者，我常常一打开屏幕，就扎进无止境的任务中去，停不下来。但最后发现实际早已偏离了目标。
与其这样，不如去喝口水，放松下肩膀。离开，是为了更好地回来。
于是，我做了 haveabreak。用一个全屏计时器，迫使让视线移开屏幕，休息完足够多的时间再重新投入专注。
详细介绍：
haveabreak 是一个用来强迫自己在工作过程中短暂休息一段时间的网页工具，
它本质是一个定时器，启动后，鼠标一动、或者键盘一动，它就重来。
界面用了拟物的设计，软乎乎的，像个安静的邀请。
打开它，选好休息的时长，它就会接管你的屏幕，开始一场安静的倒计时。
对我们这些总在电脑前久坐的人来说，这是个有点“不讲道理”的伙伴。它用一种近乎固执的温柔，把你从屏幕前拽出来。
在那几分钟里，你不能动鼠标，不能碰键盘，连屏幕也别想再看一眼。只要你一忍不住，它就会轻声提醒你：糟糕，你移动了。休息失败，得从头再来。
只有老老实实等到时间结束，它才会为你鸣响庆祝的礼炮，宣告你终于完成了这次短暂的逃离。
为什么要做这样一个工具呢？well-being 这件事，有时候需要一点外部的环境来帮忙营造。而它，就是这样一个小小的、却又无比坚定的角落。
视线从紧盯着的屏幕光亮里移开，才能看见杯子里的水凉了，听见窗外的风穿过树叶的声音，或者，什么都不做，只是呼吸。haveabreak 用一个全屏的定时器，帮你强制按下暂停键。它会轻声告诉你，休息，本身就是一种享受。
至于怎么退出？很简单，因为这是一个浏览器里的应用，不得不退出时，你只需要退出全屏，再关掉网页就好。
最后，其实这个功能并非我原创，其灵感来自 reboot.netlify.app，但我给它添了更多细节：自定义的提示语，会悄悄告诉你“去倒杯水吧”；可以调整的提示语切换时长，像呼吸一样，有自己的节奏。
愿大家都能好好休息，拥有一个健康的头脑。
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