如题。
需要在晚上长时间使用电脑，但是使用时常被一些弹出的亮色窗口（包括但不限于QQ PC版 微信PC版 Office Windows资源管理器 某些网页等）闪瞎狗眼，几个小时下来，眼睛难受得不行。
因此求教：各位是如何做到在夜间可以优雅地、不伤眼地使用电脑的呢？比如配色调节、护眼软件、浏览器插件…等等？
PS：因为之前用过Android上Flyme 暗色模式，所以对全局暗色念念不忘。。。
win10的完美暗色估计是三五年内没法实现的…
所以不妨考虑下用合适的硬件来更优雅的使用亮色模式？
保证照明？
不关掉主光源就还行吧
据说黑暗环境中使用屏幕的话容易得青光眼，在明亮的环境中比较好。 
能开台灯/大灯还是尽量开台灯/大灯吧。window开一个夜晚模式（暖色显示）完事
我也推荐小米的屏幕挂灯，价格低。
win10主题用的是自定义的壁纸，主题是Darkmode改的。
黑色壁纸是在WallpaperHub找的。
Chrome: 插件Dark reader
Pinterest，behance，google，messager都行，缺点是部分网站需要手动训猴。
没有排版，抛砖引玉。
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外部光源:屏幕挂灯
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显示器调节:
(1) Iris pro 色温自动调节
类似的免费软件有 f.lux
(2)win10系统开黑暗主题.
浏览器可以用 Dark reader
其实我多数情况下是关闭这个扩展的. 因为有了上面的护眼软件, 足够用了.
单身独居
软件的话其实推荐 f.lux ，使用 3400K 以下的色温，把亮度调小，就我个人使用体验来讲很不错。
暗夜里用调色温软件会毁眼睛的，
实际上不建议任何关灯看屏幕的行为
先明确你的需求是看着舒服还是保护眼睛
开灯就行了，，， 另外吐槽一下，， 不知道暗色模式存在的意义是什么
加个灯吧，不过还是不要在晚上长时间使用电脑了。
暗色模式的意义是更加专注（也有人觉得很酷），而不是护眼什么的
暗色模式的意义是看着很酷啊 
另外等以后笔记本和显示器领域OLED普及了，也会比较低碳省电
最近用了一段时间 @niivu 制作的第三方主题 - ADT Win，朴实无华，黑得更彻底了。
无法科学上网的话可在致美化网站下载，暗抑 ADT Win10主题 - 桌面主题 - 致美化 - 漫锋网
主题使用方法参考 教程 或者我之前在论坛发过的 帖子 11楼。
浏览器我是用的 Midnight Lizard 这款插件，感觉比同类的更好用。
PC端微信跟QQ，无解。。。对于微信我真的有好多槽想吐 
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开灯用 ：）
这些第三方主题需要破解dll文件. 每次大版本升级都需要恢复, 否则很可能蓝屏死机.
不推荐普通用户使用.
- 软件：win10自带黑暗模式，大部分系统场景够用了；软件能设置主题都设置黑暗模式；
- 蓝光：，win10自带了夜间模式，也可以用f.lux；
- 网页：强烈推荐插件 Midnight Lizard，大部分网页正常，而且有白名单、定时，当初找了很久才找到这个支持定时的；
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