内网测速用 iperf3
服务器端： iperf3 -s
客户端“：iperf3 -c 服务器端IP
故障要一点一点排除，你只能自己来做这个事情。凭借上面的一些信息，无法判断是不是网卡的问题。
用固态硬盘，如果速度慢或有其它问题那肯定是手机的锅
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电脑台式，好像是usb上插的无线网卡吧。
我对电脑这些属于比小白稍微好点的情况。
又试了新方法，开启了电脑smb共享文件夹，必须创建系统用户名和用户密码，否则手机端那里输入ip地址还要输入用户和密码。
smb2.0协议，还是11MB/s
smb 3.0，12MB/s
两台电脑物理距离远吗
一个是公司电脑，一个是我手机。距离0.5米吧
如果手机支持 USB 3.0，直接用数据线传输文件应该会很快。
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手机拿到电脑旁边开热点，电脑无线连手机热点，应该能跑满无线速率
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笔记本–手机 共同接入同一个路由，笔记本最好连网线禁用无线 路由的无线最好分离2.4g和5G 手机接入5G ，首先，路由器的是不是全网口千兆，其次 笔记本的网卡速率支持多少 比如我的本地连接1Gbps 接无线200-400Mbps，这就是一个大限制，再次看手机5GWIFI接入速度比如我的1200Mbps，最后比如打开localsend 想要速度快切记关闭双发的加密，这样的条件下 传输大文件基本80M/s 上下波动，供参考
电脑传手机？
反正你就想办法跳过所有中间设备，两个设备之间直连，构建单独的局域网传输，可以接近协商速率上限。
电脑与电脑之间，那就都有网口，一条合格的网线直连。
电脑与电脑之间，如果双方都有wifi，其中一台开热点，另一台连上热点。速度一般还是不如网线的。
电脑与手机之间，方案就更多了。
如果电脑有wifi，那就手机wifi开热点，电脑连。别用2.4G频段，至少wifi5以上。
如果电脑没wifi，手机USB跟电脑连，共享网络，电脑上会自动安装一个USB网卡，实际就已经跟手机局域网直连了，USB线实际就是网线。不过速率就看是USB2.0或者USB3.0了，不过好多年前用USB2.0速度也不是特别差。
还有就是手机支持OTG，OTG接USB网卡，两边接网线。不过速率关键也在USB版本上
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关闭双方软件设置里的加密吧？
另外，你用路由的2.4g和5g分离是什么意思啊？我两个无线网络是吧。
最后，你手机1200Mbps，路由千兆网卡，笔记本是1Gbps吗？才80M每秒啊，640Mbps啊，那你试试tcp或者smb协议的传输？我估计下载速度可以达到100以上。我用localsend局域网速度是5M/s，（但是没有关闭加密），换了ftp局域网共享速度直接翻倍。
针对这一条我想说，跟手机usb线连接电脑，电脑复制文件到手机的文件系统里差不多吧。
也跟电脑的无线网卡有关系吧。
电脑和手机分别需要装什么软件吗
MIUI+ 好像仅限小米电脑和手机之间通信。各种品牌手机的互传功能不太一样，vivo 的互传功能可以不在电脑上装客户端，可以在浏览器中访问。
电脑和手机之间、不同电脑（或手机）互传文件可以用 LocalSend：
看你手机的系统，可以百度各个牌子的叫法
首先。。。你方向错了
最影响局域网传文件速度的 并不是你用啥分享软件
硬盘读写-网卡速率-网线-路由器网口-路由器/手机支持的wifi速率
物理传输速度取决于上面这条链路里最慢的那个
软件方面。。android对smb支持好像有点问题
所以直接用windows 共享文件 来传输速度可能只有十几MB/S
而 ftp webdav(chfs就是用的webdav协议) 都是可以跑满物理传输速度的
范例:
PC用SSD+PC千兆网卡+超五类网线+支持WIFI6的1800兆以上的路由器+支持wifi6的手机 贴脸路由器
这样瓶颈就在于 千兆网卡 所以物理理论上限就是 千兆 = 一般是115MB/S左右
算上wifi本身的损耗 最终就是100MB/S左右
看你图中
左边PC有线网卡 看着应该是千兆但是系统显示百兆
你先看看你网线用的对不对… 换条8芯的超五类网线看看
右边的无线…最高就200兆 不知道是你无线网卡拉胯 还是路由器拉胯
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看你测速的结果，应该是要么忍受10mb/s 要么不用网络传输了。。。
要不就试试能不能把要传的文件压缩一下