我之前是习惯拿《武林外传》和《龙门镖局》来当作背景音来做其它事情，或者是体育频道或者新闻频道之类的，因为我有看电视的习惯，一般会是，背景音用一段时间，然后出来一部靠谱的电视剧，我就会看的比较集中一些，反正通常不太能干其它事，然后一般就想换一个背景音了，但没有什么好使的，用来用去就这几个。前段时间看了《山花烂漫时》，这部的确拍的不错，但我的确是用背景音的方式去看完了，虽然想过把它当背景音，但觉得还是不适合，然后看完的那天就听音乐，我的歌单简单来说就是“凤凰传奇+各种类型”，所以本来挺困的，想说听两首看两个网页就睡觉，然后看完网页听完歌，精神的一批，明明好累，但就是失眠了，一直到早上都没睡着，然后上班去了，更累了。
所以现在的情况就是，想找几首能随机循环的相对“安静”的音乐，不会一直亢奋到早上。
您可以在例如网易云音乐，QQ音乐等软件直接搜索歌单。例如：催眠音乐
然后分享我个人喜欢的两位歌手
分享歌手久石譲
久石譲（Joe Hisaishi，藤澤守） - 歌手 - 网易云音乐 (来自@网易云音乐)
分享歌手Hea2t
Hea2t - 歌手 - 网易云音乐 (来自@网易云音乐)
以及我的歌单
分享歌单: 轻音乐 7-3093
https://music.163.com/m/playlist?id=8125513626&creatorId=1957751638
类型 chillout
音乐人 DJ Okawari
各种OST里的纯音乐
比如央视爱用的<遠い空へ>
中村遥和小濑村晶循环播放
说句题外话，我之前都是听单口相声，尤其是已经听了好多、已经很熟悉了的节目，然后把音量调到刚好能听见、但又听不清的程度即可。
播客
德纲是吧，我也反反复复听很多年 
我是把手机压枕头下，喇叭口对着耳朵垂线附近，侧睡能听清，但是对外界影响又很小。
过去还真不是，我以前听的比较多的是刘宝瑞的相声。
高数，医学，经济，或者其他用变声器讲的故事，例如跑团coc类的……
国际推荐几个有代表性的艺术家：Brian Eno 与 Roger Eno 兄弟, Harold Budd, Robin Guthrie
国内窦唯和他的朋友就占了半壁江山。另外摩登天空前几年搞了个子厂牌「Sound Blanc 白」，也汇集了很多优秀的氛围音乐人
放点私货，个人喜欢的专辑
推荐一个厂牌ECM Records。风格集中在爵士乐、世界音乐、现代音乐，老板品味很独特
林强7月发新专辑了
再推荐一种叫lofi的曲风
这类音乐在我听来差异很小，平时一般是找个歌单随机播，没太关注有哪些代表性的艺术家 
我试过B站UP主 陈哥1 的以撒系列视频，每次到一半左右就困得不行，可以试试。
静心思考：念书视频，找个觉得声音好听的，听他念书，一边听一边静下心思考，容易睡着。
充实感：游戏长实况视频，这个因人而异，看个人对游戏的喜好。比如魔兽争霸解说、以撒、魂类游戏、模拟经营类、剧情类、跑团。一直在做事情、冒险的充实感。
陪伴感：游戏直播、相声、播客、跑团、联机游戏、电视节目等，大家在一起的陪伴感。
心流、沉浸感：
冥想练习：躺在床上跟练冥想音频。目的是让你发现你其实很累了，从亢奋脱离出来。
最后，多尝试即可。
我每天晚上听这个不到两首（大概十到二十分钟）就差不多睡着了，个人非常喜欢的专辑
然后就是巴赫经典名曲：哥德堡变奏曲
（安神助眠效果很高）
还有班得瑞的音乐，也适合睡觉前听
快节奏的音乐只会让人精神矍铄（特别是现在的某些流行乐 ），适合阅读和工作过程之中或之前
节奏舒缓的音乐才有助于入眠
试试 new age 音乐，比如 yanni, enya, 还有一个中国之外完全不出名的班得瑞。yanni 有很多很慢的钢琴乐。不过听音乐睡觉有个问题就是啥时候关音乐呢？
感谢各位的分享，我都去试试看。
感谢分享。不过相对来说我更想找音乐，音乐只有音频，就一个信息量，最多两个，而视频之类的，起码是两个信息量，不熟悉的去当助眠会不自觉的去看看具体的内容，对我来说不合适。
相声我听得不多，而且以前的相声段子，我可能不太喜欢，现在的相声段子，那得配合肢体，就很搞。
白噪音之类的我之前试过，主要是看小说的时候当背景音，看小说还行，但睡眠的时候我就感觉好像没什么用。就感觉不够真的感觉。
我一般不关，以前我是拿个平板放《武林外传》，24小时循环，现在有其它影视内容的时候主要还是听音乐。