【自研自荐】Windows喝水提醒助手

:droplet: 喝水提醒助手(1.5MB)

一款简约的WPF桌面喝水提醒应用,帮助您养成健康的饮水习惯。

功能特色

:bullseye: 核心功能

  • 每日饮水记录 - 准确记录每次饮水量,本地存储数据不丢失
  • 智能提醒 - 可自定义提醒间隔,在设定时间内定时提醒
  • 进度追踪 - 实时显示今日饮水进度和完成百分比
  • 快速记录 - 预设常用水量(250ml/500ml/1000ml),一键添加
  • 自定义设置 - 可设置每日目标水量和提醒间隔

:sparkles: 贴心设计

  • 每日美句 - 每天显示不同的励志美句,治愈心灵
  • 进度可视化 - 直观的进度条显示当日完成情况
  • 鼓励反馈 - 达到不同进度时给予鼓励提示
  • 系统托盘 - 最小化到系统托盘,右键菜单快速操作
  • 托盘提醒 - 气泡提示,不打扰正常工作
  • 简约界面 - 清新简洁的UI设计,使用体验舒适

快速开始

下载&安装

【国际】: GitHub - LovebuildJ/WaterReminderApp: Windows喝水提醒工具,一款简约的WPF桌面喝水提醒应用,帮助您养成健康的饮水习惯。
【国内】:https://gitee.com/Jason218/water-reminder-app
【蓝奏云】:https://wwbtz.lanzouw.com/iLd4a3fimg6b
【完整版】:环境无法运行就下这个155MB,100%兼容:https://www.alipan.com/s/BkonrkbGzd5

下载 喝水提醒.exe 就可以了

免安装,双击可运行

!!! 如果你双击的时候提示:You must install .NET Desktop Runtime to run this application,点击 Download it now 就行了(会安装微软官方.NET环境)

运行要求

  • Windows 操作系统
  • .NET 8.0 或更高版本

运行应用

双击运行exe即可

记得需要手动开启提醒哦,不然不会默认提醒的

使用说明

基本操作

  1. 记录饮水 - 点击快速按钮(250ml/500ml/1000ml)或输入自定义水量
  2. 查看进度 - 主界面显示今日饮水总量和目标完成百分比
  3. 管理记录 - 在今日记录列表中可以删除错误记录
  4. 清空记录 - 点击"清空"按钮可清除当日所有记录
  5. 系统托盘 - 关闭或最小化窗口时程序保持在系统托盘运行
  6. 托盘操作 - 右键托盘图标可快速添加饮水记录或显示主窗口

设置配置

  1. 每日目标 - 设置每日饮水目标(默认2000ml)
  2. 提醒间隔 - 设置提醒间隔时间(默认60分钟)
  3. 开启提醒 - 点击"开启提醒"按钮启动定时提醒功能

数据存储

  • 所有数据自动保存到本地 %AppData%\WaterReminder 目录
  • records.json - 存储所有饮水记录
  • settings.json - 存储用户设置

技术栈

  • 框架: WPF (.NET 8.0)
  • UI: XAML + 自定义样式
  • 数据存储: JSON文件 (Newtonsoft.Json)
  • 定时器: DispatcherTimer

特色亮点

  • :artist_palette: 现代化UI - 采用卡片式设计,渐变色彩,界面美观现代
  • :floppy_disk: 本地存储 - 数据完全本地化,隐私安全有保障
  • :alarm_clock: 智能提醒 - 只在设定的活跃时间内提醒,不打扰休息
  • :bar_chart: 数据可视化 - 进度条和百分比直观显示完成情况
  • :bullseye: 目标导向 - 设定目标并给予达成反馈,增强动力
  • :bell: 系统托盘 - 后台运行,托盘提醒,不占用桌面空间
  • :rocket: 快速操作 - 托盘右键菜单支持快速添加饮水记录

开发初衷

作者主要是因为长期久坐,开始肩颈和腰椎不好了。多喝水一是对身体有好处,二是增加打水上厕所的次数,这样就可以多起立活动,顺便提肛。所以这个程序主要还是对长期坐着办公的人,我看Windows提醒没有合适的就自己开发了一个,祝大家都身体健康,最好用不上这个程序!

开始使用,让每一天都充满活力!:flexed_biceps:

点不开,点开了啥也没出现,托盘也没东西,也没提示任何错误。
在release下载的。

您好,您的环境是什么呢? Windows版本 和 .NET版本

Ui很漂亮。功能建议:增加强制提醒(不点击喝水,不关闭弹窗)的功能

1 个赞

win11 , dotnet 的话装了好几个,因为我也搞开发。

学过动物营养学的都知道,所有人为控制几乎没用,符合习惯和学识最重要。因为这些操作不是不能长久就是实际对身体影响不大!!

如果一天喝水2L左右的话 得去卫生间几次啊?别打我 真实的在问大家,助手我有其它代替

我主要是开始肩颈和腰椎不好了,因为久坐。多喝水一是对身体有好处,第二是增加打水上厕所的次数,这样就可以多起立活动。所以这个程序主要还是对长期坐着办公的人,我看Windows提醒没有合适的就自己开发了一个

不控制不行,有的时候人的自控力不够,不然就不会出现那么多疾病了。能稍微干预一下也好的

win11没试过,我打个完整包,把运行环境也打进去就好了,就是包有点大。

是的 坐久了我也是各种疼痛 后面就通过多喝水 多打水 多上厕所来防止久坐的问题 现在就是上班期间去厕所七八次 哈哈哈 感觉次数有点多 不知道是不是有啥问题

这有啥问题,只要不是尿频尿急尿不尽就可以啊 :grinning_face_with_smiling_eyes:

哈哈哈 还尿分叉呢~;主要是我最近看了一篇文章,里面提到糖尿病前期的体现就有 多饮多尿

多饮多尿是个现象,多饮必然多尿。糖尿病的症状是口渴,但喝水不能缓解。因果错位了。

1 个赞

:100: 感谢大佬解惑 原来如此~

1 个赞

喝水这个事情,不是不渴硬喝!!我们学动物医学的,在养殖行业,我们对动物方面没有这方面的理论说多喝多能保证动物健康,我们在养殖上,是尽量确保动物能够及时喝到干净的水,冬天的水有条件的养殖场和养殖户,让水温保持在零上15℃(以前北方不可能,现在有些个休养殖可以做到)。很多把动物养殖的理论放在人身上,会发现很多人的养生观念都有问题,而且是严重的问题。但是大多数人,不会主动学习正确的健康和营养知识,都是零零散散,而且信源有问题。还有最近国际上的人的营养学理念发生的巨大的变化。比如以前说人需求糖,现在不提了,以前只说植物油,现在也不提了,只说应该吃牛油、猪油这些动物油,而且让减少碳水,吃肉提高了一倍量。