Poto
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我发现母亲在装睡玩手机。有蚊子，我凌晨两点过去母亲房间拿电蚊拍，开门才发现母亲关了房间灯，撑着小手电筒在看手机。
母亲关了房间灯，假装在睡觉，实际上是偷偷玩手机。
因为父亲严厉批判熬夜晚睡，曾经指出深夜上洗手间仍然看到母亲房间亮着灯的现象，为此骂了母亲一顿。父母分房睡。
没想到母亲居然用装睡来躲避视线，继续偷偷玩手机。
她每天6点或更早，5点就要上班，可她每晚都熬夜看手机，看到凌晨一两点。总的睡眠时间只有四五个小时。最近母亲经常抱怨自己记不住事情、做事一团糟，这明显是睡眠不足的症状吧。
这件事以前有发帖说过。只是这次我发现她居然像个小孩一样，采用关灯装睡的方式来偷玩手机。屏幕上瘾这件事，真是令人什么事都干得出来呢。
屏幕上瘾的原因，大同小异，本质上是一样的吧。
我打算采取些措施来介入和纠正。包括但不限于：
路由器设置断网时间。之前因为不在家，有所顾忌，没上。现在我打算试行，每晚10点半断网至早上 6 点；
安装流量干扰器，通过智能插座定期通电运行；
不过，我能预想到母亲会采用预先下载本地小说等方式来绕过吧。所以，这些手段并不能真正发挥预期效果。想要叫醒装睡的人是不可能的，但我完全没办法呢。
母亲一边强迫自己熬夜晚睡，一边抱怨着睡眠不足的症状。明知不对的，就是不改正。
以前的她，哪里会熬夜，早早就睡。自从有了智能手机，她就晚晚熬夜在刷刷刷，从没早过凌晨1点睡。
deanme
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技术措施以外，多点陪伴，多点休闲活动和体力活动，可能更有助于睡眠。
不知道你是否可以对你母亲采取“强制”措施，以及你母亲的手机是否是智能机。
如果以上都“是”，那么我倒是推荐你给你母亲手机上安装一些管控软件，到了晚上睡觉时间就强制锁屏完了。
我现在就是这么对付我女儿的。
无语。这个问题还是在于沟通，她能自觉自我控制最好了。技术手段对于有财务能力的人，没什么用。不用wifi，移动流量一样可以折腾。
2 个赞
一款管控软件，如果能被被管控人卸载，那还叫什么管控？
只有管控端才有卸载权限，被管控端是无权卸载的
Poto
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沟通过，无效。建议你设身处地地想象下，如果自己遇到这种情况，会怎么做。
之所以想要采取措施，是因为她为了躲避家人的视线，选择打着手电筒玩手机。
我们都知道昏暗的环境中长时间使用手机，容易对眼睛造成伤害。
来自中日友好医院网站的科普文章指出，昏暗环境中使用手机，可能引发眼部疾病，严重者可导致失明
如果你母亲晚晚玩手机玩到一两点，只睡四五小时，六点因事必须起床。为了躲避家人的视线选择关灯玩手机，你会怎么想？怎么做。
我很理解你的处境，因为这些事情我自己也遇到过。
前些年母亲在世时，突然迷上了电脑游戏，打帝国时代，一坐一整天，吃饭睡觉都受到影响，而且长期坐，对老年人身体也不好啊。
我就自己写了一个管控软件，限制她的电脑游戏时间。
我母亲理解这是儿子对她的关心，并没有太大的反感，而且她也只会玩游戏，不会其他深入操作，所以这套管控软件还真在她电脑上存在了好几年，发挥了自己应有的作用。
Huhu
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这种游戏坐一整天还真的不稀奇，毕竟可能一局游戏都没打完呢
除了游戏自带关卡，我每次回家，都用内置编辑器帮她设计一些有趣的自定义关卡，她迷的不行，再难都要反复攻关，一定要达成胜利条件。
每次我回家的第一件事情，就是跟我炫耀她又完成了我给她设计的几个几个关卡。跟个孩子似的，现在想起来真是…唉，泪目！
我爸七十多了，高度近视。每天不开灯近距离刷手机。说了也不听。我已经放弃努力了，我媳妇给他设置了时间限制，定时锁定，时间反正有限。前几年肺结核，咳血，抽了很多年的烟一下子就停了，这两年好点了，又开始频繁的抽。人至七十，随心所欲。人啊，如果自己都不在意，外力是很难束缚的。你当然是一片孝心，但要人家理解才有用。就像家长对付叛逆的小孩儿，和亲子关系比起来，一些不出格的行为，建议就好。父母再怎么都是成年人，对自己能够负责。难不成还能送杨大夫那边过电不成。
Poto
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我无法袖手旁观。
道理再怎么说，该介入纠正的还是要介入纠正。做了，父母的身体才有好转，说着空话、道理，任由父母依旧沉迷屏幕牺牲睡眠时间，健康出了问题，是袖手旁观的子女的错。
