Windows和安卓的能实现类似家长控制/屏蔽程序运行/学习模式的软件

背景

必须得用电脑学习,手机也是得有的

但是看视频学习的时候因为自己没什么参与感,手上总是忍不住想搞点什么,比如玩玩纸牌什么的,然后就停不下来了……

需求

所以最终的需求是得到类似于家长控制或者“学习模式”的效果,可以让别人来给我设个密码啥的,打开之后在保有Windows管理员权限的情况下:

  • 屏蔽掉指定的域名,比如b站和YouTube,忍不住就要刷小视频
  • 屏蔽掉指定程序,无法启动或者启动立马被关掉,阻止我打开纸牌一类的程序

当然我知道有管理员权限这些东西硬破都是能解决的,但是只要给我造成极大的麻烦,比如需要重启或者需要个一两分钟才能解决,应该就会打消那种念头了,类似于破窗效应,我需要有个东西来把车窗关上

同理安卓上也需要屏蔽一些APP来避免我顺手拿起手机玩小游戏

问问大家看有没有类似的方案

Windows 系统应该可以利用组策略阻止其他应用程序运行。还有一些程序借助组策略来实现阻止程序运行的功能,比如这款:

然后,平时可以单独建立一个普通用户来使用,普通用户一般无权使用组策略。

手机的话,可以电脑连接手机,用 adb 把与学习无关的 App 都停用,adb 命令如下:

adb shell pm disable-user 软件包名称

最后说个题外话,恕我直言,如果自制力不行,什么技术手段用处都是有限的。您可以考虑去图书馆自习,周围其他人在学习,自己可能也不太好意思玩得太过分。想真正的提升自己,到头来还得靠自己,借助外力监督总会有漏洞,尤其是自己给自己设的 “障碍”。

其实要保持专注,个人认为到不如多考虑一下当前做的事情有什么意义,认真做下去会有哪些好处。假如,您正在复习高等数学,准备迎接期中考试。如果期中考试考好了,平时成绩就会高一些,期末考试不挂科的概率就会更大,这肯定能给日后免去很多麻烦。或者,假如您正在写课程的大作业,看一下截止日期是什么时候,估算一下时间是否来得及,俗话说得好,Deadline 是第一生产力。

另外,长时间保持专注肯定是会疲劳的,这样倒不如合理规划一下时间,什么时候学习,什么时候放松一下,劳逸结合,事半功倍。

开个直播,直播自习,一下子就不摸鱼了,实测好用

可以不可以…找个女朋友之类的…一起学习

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哇,感谢回答,我明天空了看看

不过我还是得辩解一下,我觉得这事真不怪我,或者说,人的天性就是如此……
有的东西不教我都愿意去研究去学习,有的东西本来很有趣很有用,被不合理的教学设计弄的根本学不下去,教材写得稀烂,自己弄懂了之后恨不得自己去重写一本出来
如果我该去学习但我坐下来就开始玩,那这是我的问题,但我都开始学了结果就是会走神就是会想搞点什么别的东西,这不是教学设计的问题是什么呢,而且同样是视频课,真就有很多东西我就是能很认真的看下去
说到底,人之所以能投入到某件事中去,最根本的是需要这件事能吸引到人,能让人进入所谓的“心流”状态,靠所谓的自制力和自律,都是不能长久的

假如,您正在复习高等数学,准备迎接期中考试。如果期中考试考好了,平时成绩就会高一些,期末考试不挂科的概率就会更大,这肯定能给日后免去很多麻烦。

你的例子里说的都是靠外界的环境促使自己进入学习的状态,这个问题我已经解决了,我现在可以去学习,但问题是这操蛋的教学我都开始学了还没办法让我投入进去,看一点点就想走神,我都走神了,又哪里还能想到什么半期考试有什么意义呢
在我现在的情况里,我在不断的体验“这玩意好无聊/麻烦/晦涩难懂/到底在干什么”,然后自然就想“做点简单/有吸引力的事情”,这就是自然反应,我得不断的把自己拉回来再拉回来,人的意志力又能拉回来多少次呢,以致于去图书馆或者旁边有人一起学都没有用,最终还是逃不过……
而我又没办法选择不学这些课,我现在能想到的办法就是看能不能堵上后面这条路让我不“滑向”简单的事情上去,差不多就是这样

火绒安全好像可以设置吧?记不清了。
题外话:“心流”在国内是不是就是“入定”?

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赞同楼上,火绒完美符合要求



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有效!访问控制中的“程序执行控制”可以自动阻止程序的运行


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但是对于网站的拦截不行,官网论坛说只能拦截http,等于没用,看来要用浏览器扩展了:joy:

我前两天测试了一下, Simple Run Blocker可以阻止普通的exe,但是对UWP不起作用,需要使用AskAdmin,可以对文件和文件夹也禁止掉,但是这个软件只能添加10条规则,多了需要购买授权,官网售价10美元

相对而言,普通的exe的话上一楼提到的火绒更简便一些,内置了一些规则,再手动增加一些就行
还可以添加密码保护

也就是说最佳方案是AskAdmin的付费版本,可以对任意程序,UWP,文件,文件夹禁止,其次是使用火绒对普通EXE进行屏蔽

再次感谢你的回复

head editor啊,完美屏蔽网站,直接手动改改设置即可,自己写个正则直接block掉,不想排除的名单下面的正则就相当于白名单

下面是一个范例,仅允许 cn.bing.commeta.appinn.net 通过

(http|https):\/\/(.*)
(http|https):\/\/(cn\.bing\.com.*|meta\.appinn\.net.*)


火绒出6了,去官网下载试试

是header editor才对,搜head editor搜不出来的:joy: