我知道这听上去是个挺无语的需求，
原因是我本身是一个容易紧张和焦虑的体质，经常无意识的憋气，经常直到心慌头晕了才想起来要主动呼吸
所以想有这么一个能制定悬浮在桌面上的提示，最好能每隔几秒可以变一下比如 5 秒呼气 5 秒吸气
有类似可以这样自定义悬浮变化提醒的软件嘛
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我倒是见过这个：
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淦…之前呼吸是自动的, 看见你这话题改手动了
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哈哈厉害，要是有个桌面端就好了，我先一直打开这个网页用着
谢谢提醒，我不是冠心病，检查过应该是焦虑症躯体化，已经很多年了， 
老哥请问下用的是什么字体啊
知乎好像不登录就无法看文章了，补个其他网站的介绍：
还能回到自动挡吗
我看到pwa网页可以直接安装到桌面，然后笃定到任务栏快捷方式，每天直接打开程序就能看见啦~我刚才尝试搜“呼吸灯”之类的桌面小硬件，但是没找到合适的
Galaxy Fit2 手环有个压力监测功能，就是检测到压力大就让你进行呼吸练习，通过深呼吸放松的
没用过这项功能，我充下电看看具体是怎么样的
我似乎平常也会这样，但是症状很轻微所以还没有因为这个去医院
我找找合适的编程语言写一个，如果写完贴主还没找到合适的桌面小组件我就发上来…
谢谢，我的applewatch也有类似的app，但是好像不是很准确，也没有主动提示呼吸的功能，期待你的反馈
目前比较贴近的就是楼上发的breathe machine，缺点是必须前台打开pwa应用，然后我试图在淘宝上找类似功能的疗愈呼吸灯，也没找到合适的。。。所以。。。就看你的了哈哈哈
试了下，可以持续监测记录，没有提醒报警之类的功能 
本想建议学下呼吸法的，但无论是学呼吸法还是设置呼吸提醒，爱焦虑的人都很容易掉进呼吸强迫症的坑里
而且呼吸本来就是自动挡(系统底层服务)，憋气反而才是主动行为(前/后台进程)
人脑是单线程的，只要偶尔中断下脑子的当前进程，转换下注意力焦点，就会下意识打断憋气切换回自动挡
所以真要用间隔提醒的方式，最好是结合眼部休息、身体伸展、喝水等活动组合着来
特别是带有大幅度肢体活动的行为，我刚试着凝神思索（闭气状态），无论是打字还是右下角的防火墙弹窗都没法打断这个闭气状态（后台进程）
但我在电脑椅上往后靠，意图前后摇一下时，感觉闭气就从后台进程变成前台进程了，要很明显地特意保持闭气，才能在闭气状态完成在电脑椅上前后摇荡的动作，一旦没故意保持闭气，一个前后摇就变成了自然呼吸
个人分析：
- 大幅度的肢体动作需要以前台进程的形式抢占大脑的算力，特别是后仰这个动作带有一定危险性，大脑更加需要专注收集体感反馈以预测危险，思维焦点和算力的转移让憋气这个后台进程的失去了足以存活的执行资源
- 身体姿势的大幅度变化会让胸腹部伸展/压缩，物理性换气，触发呼吸切换，唤醒了系统服务"自然呼吸"
笨拙地搞了一个样本出来…只是样本，动画不流畅和必须通过命令行调用都会优化，主要看一下核心思路是不是这个意思
https://www.lanzouw.com/b00mokaexa
密码:a0v6
解压缩VBM.7z，打开start.bat即启动，可以通过编辑start.bat变更呼吸频率
VBM_src.7z是源码，VS2022/C++14，粗暴的用了VCL播放组件调整视频播放来避免计算量导致的卡顿
（瘫）第一次写这种会动的…好难…
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如果“呼吸灯”这样的硬件产品你可以接受的话，你搞个带光效的键盘，高级一点的呼吸灯光效参数可调，每天一种颜色，天天好心情。
用上了！好厉害！谢谢，完全简明扼要切中需求 
谢谢你！