最近老腰很痛,估计是久坐的原因导致。为了不猝死,买了个升降台,决定采用 “50分钟坐着-5分钟站着” 交替工作,还想提醒自己定时喝水。(吐槽一下,笔记本有时候真的不太符合人体工学)
也许大家可能说用手机自带闹钟,一次性调好一天的多个闹钟就完事了。不过实际情况是,有时候要外出,并没有坐在电脑前,正常的计数方式太过于机械化。而且无论室内室外,闹钟多次响或振动也很尴尬。
大致要求是:
1、能每隔某一大段时间提醒一次,再隔一小段时间提醒一次,双时长循环提醒(类似50分钟先提醒一次,5分钟再提醒一次。接下来再持续50分钟提醒一次,5分钟再提醒一次,如此循环)。
2、电脑有实际操作后再开始计数,避免人不在但电脑打开后开始的无效计数。
3、提醒方式可以是响铃式的、或者传统的弹出窗口后倒计时,或者淡入淡出式的(这个最推荐了!)如果工作确实忙,直接取消提醒,进入下一个提醒(大时长提醒手动点掉后,下一个是小时长提醒)。因为我想坐着50分钟,站立5分钟交替进行,站久了也不利于健康。
4、电脑软件,如果有app符合也都可以推荐。
我搜索了一下论坛,双时长循环提醒的目前好像没有找到。
(workrave据说能检测键盘但我没看到、kclock、360健康精灵都用过)
体验比较好的app是 青蛙 大佬推荐的 Amelia Timer(简洁高效) 和 计时管理器(多种计划,支持间歇提醒和超时计时)
软件是 sgarc 大佬的 FadeTop(人性化淡入淡出提醒,小巧,强烈推荐),以及 眼睛护士EyeFoo(已经停更,键盘鼠标活动侦测,满足第二个要求)
我知道上面的要求有点奇葩,希望集思广益,有软件直接满足最好,没有的话大家能想到的各种骚操作去完成也不错。