最近老腰很痛，估计是久坐的原因导致。为了不猝死，买了个升降台，决定采用 “50分钟坐着-5分钟站着” 交替工作，还想提醒自己定时喝水。（吐槽一下，笔记本有时候真的不太符合人体工学）
也许大家可能说用手机自带闹钟，一次性调好一天的多个闹钟就完事了。不过实际情况是，有时候要外出，并没有坐在电脑前，正常的计数方式太过于机械化。而且无论室内室外，闹钟多次响或振动也很尴尬。
大致要求是：
1、能每隔某一大段时间提醒一次，再隔一小段时间提醒一次，双时长循环提醒（类似50分钟先提醒一次，5分钟再提醒一次。接下来再持续50分钟提醒一次，5分钟再提醒一次，如此循环）。
2、电脑有实际操作后再开始计数，避免人不在但电脑打开后开始的无效计数。
3、提醒方式可以是响铃式的、或者传统的弹出窗口后倒计时，或者淡入淡出式的（这个最推荐了！）如果工作确实忙，直接取消提醒，进入下一个提醒（大时长提醒手动点掉后，下一个是小时长提醒）。因为我想坐着50分钟，站立5分钟交替进行，站久了也不利于健康。
4、电脑软件，如果有app符合也都可以推荐。
我搜索了一下论坛，双时长循环提醒的目前好像没有找到。
（workrave据说能检测键盘但我没看到、kclock、360健康精灵都用过）
体验比较好的app是 青蛙 大佬推荐的 Amelia Timer（简洁高效） 和 计时管理器（多种计划，支持间歇提醒和超时计时）
软件是 sgarc 大佬的 FadeTop（人性化淡入淡出提醒，小巧，强烈推荐），以及 眼睛护士EyeFoo（已经停更，键盘鼠标活动侦测，满足第二个要求）
我知道上面的要求有点奇葩，希望集思广益，有软件直接满足最好，没有的话大家能想到的各种骚操作去完成也不错。
