减肥减到绝望了，看看论坛里有啥建议

我也同意 Victory 老兄的观点，不影响健康的情况下，不必刻意减肥，减肥是个长期过程，短时间减重过多反而有害甚至反弹更甚。

再说了有些人就是瘦不下来或胖不起来。

我是胖不起来，我觉得原因是吃的少，活动量少的时候吃的也少，曾经健身过几年，最高到接近 160 斤，然后不做了之后，又掉回 130-140 了。
刚工作那阵体力活干了不少，然后饭量就大很多，好像胃会自动变化一样哈哈。