时光荏苒，岁月如梭（笑
反正一转眼，腰突一年了。去年犯了两次，中间间隔半年。到现在已经坚持运动 140 多天了，我很小心，也很努力。
还是会痛，只是不影响日常的基本活动。但也不敢在电脑前面久坐，这一天的时间就是用来运动，不运动的时候躺着刷手机，或者抱着 Kindle 看书。
所以，就很想劝年轻人能好好珍惜自己的身体（老气横秋）。当然了，如果有人如此告诫年轻的我，大概我也会听了就当耳旁风的。
有人说得了这个病就等于喜提终身锻炼，那能有什么办法呢，既然已经如此了，那就终身锻炼吧。
但是话说回来，一种病只要你能坚持锻炼，注意不累到，注意保暖，它就不会犯。人生中，这么便宜的事情也不多吧。而且做这些，从哪个角度讲对自己也没什么坏处，那为什么不去做呢。
请一个监督自己运动的私教也需要不少钱吧，我这也属于身体自带私教了，这不赚大了么。
我瘦了，体脂也下来了。体重秤的数据界面大部分都是绿色的。瘦了不炫耀就犹如锦衣夜行，所以要大声说——我瘦了，喵哈哈哈的，瘦了耶！
行，就这样，继续去蹦蹦跳跳完成今天的运动量。我跑了，你们随意……