收腹走路好像能缓解腰部受累

[hope9423]

什么是收腹呢，在健身领域经常听到的一个词就是收紧腹部，其实就是吸肚子，大家试试，不收腹走路，就感觉有东西压下来

[XJW_XJW (特能拉)]

正好昨天看到一个视频

【我“歪七扭八”的不良体态，还能救回来吗？】

[Qingwa (青小蛙)]

腰部受累的意思是？就是能轻松一点么？