dms
(稻米鼠)
1
柠檬
买了五斤柠檬，花了 2.18，到手拳头大小 11 个，都挺好的，然后发愁吃不了，最后炖了一锅柠檬酱。
19:/￥AEoECBJYYw37bRih￥，⇀Jι🆖▿菄领3.0元优惠券！抢购京鲜生 安岳黄柠檬5斤精选大果 单果200g起 新鲜水果 源头直发包邮
在京东先参加首页那个 618 活动薅点无门槛券，一叠加，蛮划算。京东配送。
食盐
2022 年一月我买了 20 袋食盐，每袋 350g，最近快吃完了。算算每天每人吃的盐大概 5g，真狠健康啊！跟老妈聊起，老妈说家里放盐用的小勺一勺两克，每顿每人一勺盐正合适。
我不放心，我验证一下，我装了 50 勺盐，正好 100g，啊，觉得这个方法好赞（没想到家里这种细节的地方藏着玄机。
昨天买盐，专门了解了一下碘过量的问题，发现一个很好的视频。我们每天吃多少碘合适？ https://b23.tv/BX6qkBO 推荐观看。
我家基本不吃海鲜，也不在海边，每人每天 5g 盐，所以吃加碘盐正合适，于是又下单 15 袋（5 袋一件，三件 8 折还是九折，反正便宜）。
12:/中盐 低钠岩盐350g*5 加碘盐 天然矿盐无污染 健康低钠减盐不减咸，⇀Jℹng◶涷￥U8Un67YDuzkBnwcr￥
低钠（低钠，含钾，对心脏更友好些），岩盐，不用担心小日子污水影响，价格确实比普通食盐略贵一丢丢。
反正，有需要的就抄作业吧~
dms
(稻米鼠)
3
信口开河？！还是多自己读读国家标准，真是进行下对比得来的结论比较可靠，营销号、意林什么的少看点吧。
1 个赞
dms
(稻米鼠)
4
不同地区，不同饮食习惯，甚至口味轻重都影响着碘摄入量，怎么做比较？如果跟海岛效果的标准比，那国标可能真的高几百倍，因为海岛国家每天吃海鲜真的不需要再不充，甚至本来摄入就过量。上来一句比别人强大几百倍……我就很好奇，你认识问题的时候不用考虑“客观”和“真实”么？当真让“实事求是”四个大字的含金量再次增加。
看了看你过往的言论，咱们都省点事吧，不用解释了，你号没了。
之前看到一种说法，高钾血症患者应该慎用低钠盐。不知道吃低钠盐对血液中K+浓度的影响有多大，但不少此症患者本身对钾的代谢就有问题，若是如此，可能确实需要慎重食用钾盐。
dms
(稻米鼠)
6
普遍来说，大家的钠摄入量偏高，心血管负担大；血钾低容易造成心悸，心慌，无力等症状（详细搜一下血钾低的症状，我曾经有过，所以比较在意）。综合两方面，吃低钠盐对心血管好一点。
然后钾元素的主要摄入途径是水果蔬菜，比如香蕉补钾效果就比较明显。我当初血钾低也是因为一段时间没吃水果蔬菜。
然后，高血钾症，或者碘过量的患者，有症状，去医院看过，医生应该都会告诉注意事项，看上面视频评论区也有提到各种医嘱。
2 个赞
dms
(稻米鼠)
10
感觉味道和鲜柠檬不一样……不过柠檬酱也不一样（捂脸
好吃，就是超废糖，我用了三斤糖……但四斤柠檬（诶
然后酸，但是我没糖了……
做出来酸溜溜，口感和味道都像果丹皮！我灌了三个罐头瓶
去年买过那种「暴打柠檬」的杯子（很长，带开口的雪克杯，搭配一个大粗棍子）
搞一些冰块和柠檬放在一起，用棍子杵烂，加水或者加可乐都很好喝
dms
(稻米鼠)
12
吃不动那么多，今天吃了点柠檬酱就胃酸难受了，得慢慢吃
feeshy
14
柠檬切片放在蜂蜜里冷藏，能储存很久，喝的时候直接舀一勺兑水，也很方便
dms
(稻米鼠)
15
两个问题：一是自从相熟的养蜂人走了之后有点看不上其他的蜂蜜（同价位买不到好的，同质量价格起码翻倍）；另一个问题，五斤柠檬啊，得好多蜂蜜才够，买不起，真的买不起。——都是我自己的问题（捂脸
我买过某东 俄罗斯国家馆的 椴树蜜, 感觉还不错. 也不贵.
外层巧克力,里面糖浆+果仁. 我觉得太甜. 不过不贵.可以试试.
士力架更甜更黏，紫皮糖更硬（而且仿的假的特别特别多
那个低钠盐，如果是按量放，可能可以低钠——但按口味放，就难讲了——口感上比普通盐要淡得多。
我是五块一斤的「蜂蜜柠檬冻干」，实际上吃不出甜味——平时泡茶（杂牌茉莉花茶）的时候放一点，还不错。
1 个赞
